あけよる（明けない夜はない）～経済的自由を目指して～

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マイペースで

ake@yoru_2024

生き方・働き方

具体的な目標の立て方：５つの方法

2024年1月30日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけない@Kantaroです。先日　「新年の目標は１１月に立てよう」という内容を書きましたが、具体的な目標の立て方について５つの観点をご紹介します。【 …

無駄な脳のエネルギーを使わない方法5選

2024年1月30日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけない@Kantaroです。今回は、疲れをためない方法として、「脳のリソースを使わない方法」について書きたいと思います。脳のリソースとは脳の …

生き方・働き方

マインドフルネスのすすめ（ちょっとした隙間時間に）

2024年1月29日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけない@Kantaroです。今回は、「マインドフルネスのすすめ」ということで、ちょっとした隙間時間でもできるリラック …

おすすめの本など

「魂の退社　会社を辞めるということ。」稲垣えみ子　著（本の紹介）

2024年1月28日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけない@Kantaroです。昨日に続けてになりますが、休職時に出会ってとてもよかった、稲垣えみ子さんの本を紹介します …

おすすめの本など

「ストレスと適応障害」岡田尊司　著（本の紹介）

2024年1月27日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

　こんにちは。あけよる@Kantaroです。　今回は、昨年４月に適応障害診断を受けた際に、ほとんど本を読む気力がなかった中で、読む …

生き方・働き方

新年の目標は１１月に立てよう

2024年1月26日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけよる@Kantaroです。２０２４年がはじまってもう１か月が経とうとしています。「今からもう新年の目標のこと？」と思うかもしれませんが、既に今年立てた目標 …

生き方・働き方

先輩との語らい

2024年1月26日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけない@Kantaroです。昨日、都心の本社にいる会社の先輩と２人で、ごはん食べながらゆっくりと語りあいました。とても有意義でした。いわゆる「職場飲 …

生き方・働き方

毎日を丁寧に過ごすこと

2024年1月23日 ake@yoru_2024

あけよる（明けない夜はない）

こんにちは。あけよる@Kantaroです。一日が過ぎるのはあっという間。一か月、一年、あっという間ですよね。「日々の積み重ねが大切」と思っていても、慌ただしい日々 …