毎日を丁寧に過ごすこと

こんにちは。あけよる@Kantaroです。

一日が過ぎるのはあっという間。一か月、一年、あっという間ですよね。

「日々の積み重ねが大切」と思っていても、慌ただしい日々に追われて一日を終えてしまうことがほとんどだと思います。

私自身が、小さなことながらも、日々心掛けていることを書きたいと思います。

【毎日を丁寧に過ごすこと】

何かたいそうなと思われるかもしれませんが、丁寧に過ごすこととは、何か「そろりそろり」と歩いたり、几帳面にペンの位置を揃えるということではなく、自分にとって無理なく過ごすことだと思っています。

小さなことかもしれませんが、日々実践していることは、

　・玄関を出たら空を見て、天気がよければ「ええ天気やなあ」とつぶやく。天気が悪くてもちょっと深呼吸する。

　・朝日を浴びる。私の場合は、職場の最寄り駅から職場まではバスを使わず１５分ほどの距離を好きな音楽やYouTubeを聴きながら歩いています。

　・できることをできる範囲でする。

　　→自分の心の反応に正直に。無理をしない。「もしもこうなったらどうしよう」とか考えそうになったら、「それはそれとして」「それはその時に良い方法をみんなで考えよう」と思うようにしています。

　・早寝早起きを心がける（特に２２時には布団に入るようにしています）

初めてのブログ投稿でまだまだうまく表現できていませんが、「それはそれで」これから伸びしろたっぷりということでいきたいと思います。